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吴栋炯:北京时代光华教育发展有限公司特聘高级讲师。中国知名的组织发展专家和经理人教练。吴教师多次接受《财经时报》、《申江导报》、《新闻晨报》、《解放日报》、上海广播电台等专题采访。现为多家世界500强企业特聘高管教练,以及多家咨询培训机构的特聘顾问。
吴栋炯-压力管理内容简介
第一讲 了解压力和压力管理策略
01 什么是压力
02 压力事件和压力来源
03 克服压力的策略方法
第二讲 压力管理核心能力提升——问题解决
01 引言
02 问题解决的六大原则
第三讲 压力管理核心能力提升——有效沟通
01 沟通的风格
02 常见的沟通犯错误
03 有效沟通的四原则
第四讲 压力管理核心能力提升——建立人和
01 重视与他人的关系
02 与他人分享你的感受
03 花时间好好相处
04 学会鼓励和赞美
第五讲 压力管理其他四项核心能力提升
01 保持灵活
02 积极思维
03 任务管理
04 健康生活
第六讲 组织压力管理的方法和策略
01 改善工作安排设计
02 改善工作的环境
03 组织家庭日活动
04 增强员工控制感
05 避免累死千里马
06 完善公司的福利